夢想意味的是行動

2012.03.24，W6，天氣陰，AP 33 wks。

又到了產檢的日子，帶著我的小肚腩出發去！

不知道妞妞有沒有長大一點？這兩個星期她在踢的時候，已經頂到肋骨，也頂到胃部，所以有時候胎動的時候，會有點快吐了的感覺！進入懷孕末期，胃腸蠕動更慢了，子宮壓到胃部，導致胃液反流到食道，也不能吃太飽，不然胃食道逆流也好明顯......。

目前體重增加4.4公斤，即將產檢這幾天，每天跟她精神喊話說『妞妞，給大家看一下妳漂亮的臉臉喔！』～

果不其然，一躺上去超音波室的床上，映入眼簾的是妞妞的臉蛋，在床尾看著的長工，露出大大的笑容！他說，女兒是個貼心聽話的寶貝！隱藏了這麼多個星期的臉蛋終於出現在大家面前！逗得大家超開心的！

我想，她應該是一個有大眼睛的北鼻，貪心的希望她也有長工的招牌小梨窩。不過長工只有一顆小梨窩，希望妞妞有兩顆，迷人的哩！

握拳的小手手

小腳ㄚ！

目前BPD 是8.13 cm ，AC 是26.57 cm ，FL 是5.93 cm體重約  1820 gm，有長大，但是，我心裡貪心的想，應該可以長更大！

結果被我的主治醫師笑說『妳自己也沒有大隻到哪裡去，妳要妳的女兒有多大隻啦？？？』～我想想也是啦！但是，從小就小隻的我們，總是希望青出於藍勝於藍嘛！

結果她又說她自己沒有很大隻，所以她女兒也沒有很大隻，教我不要擔心了啦～說到她女兒，雖然沒有很大隻，但是也真的是可愛聰明的一個不行！我心裡就又更釋懷了.......。

唉！我居然也陷入體重的迷思～長工安慰我說，北鼻只要有持續的長大，都在可以接受的範圍就好，健健康康最重要啊！

大家都警告我第三孕期腰酸背痛會很辛苦，所以目前我每天都有做一些些產前運動，不過因為要剖腹產，我做的不是要幫助生產的，只是想要緩解背部的不適。

1.腰背肌肉運動

目的：可以減輕腰酸背痛

作法：

兩腳跪在床上，兩手與肩同寬的支撐頭部及上肢，整個人的身體就呈現『 ㄇ 』字形，然後吸氣的時候腰部向下，頭抬起看床頭，吐氣的時候，腰部拱起，頭向下看肚子。每天早上我緩慢的做十下。

2.膝胸臥式

目的：促進骨盆腔血液循環

作法：

採俯臥的姿勢，雙手臂、臉貼在床上，雙腳跪著，臀部抬高，使大腿跟小腿垂直。這樣的姿勢其實很舒服！

如果產檢都正常，其實還是可以做一點運動，來減輕孕期的不適。

如果有一點瑜珈的底子，自己在家裡做瑜珈我也覺得很棒！

這是一個孕婦瑜珈的教學影片，大家可以參考一下唷！

http://yourhope.info/modules/tadnews/index.php?nsn=137

更接近生產了，去買北鼻的東西的時候，櫃姐都很愛跟妳聊天

其中一個櫃姐說：『妳快要生了耶！一定很開心吧！』

我說：『嗯，還好ㄋㄟ！我捨不得她離開我的肚子！』

櫃姐：『...........！』

我想，我的答案讓她真的不知道怎麼接下去！

我想說的是，每天晚上，我都在她的翻滾之下入睡。早上我都在她的胎動之下起床。

那是多麼美妙的感覺～只有我跟她知道！

長工也每天陪著她玩遊戲，說話，分享心情........。

等她出生之後，只剩腸蠕動了啦！

不過我們還是超級期待一家三口的日子，帶著雀躍的心情，等待即將到來的日子！

妞妞，乖乖聽話，在我們選好的那一天，讓大家開開心心的迎接妳的到來喔！

妳很幸福，有一票迫不急待要疼愛妳的人！